мозок · тіло · рух · Київ

це не просто танець —
це подорож

Практики Розклад Ціни

Практики

Напрями практик

Тренаж

Тривалість практики 1 година

  • Повернення уваги в тіло через роботу з диханням і напругою.
  • Комбінації вправ з хореографічного тренажу, йоги, реабілітаційних технік і пілатесу.
  • Розвиток сили, гнучкості й витривалості.

Сучасний танець

Тривалість практики 1,5 години

  • Опанування різних технік і способів руху, дослідження тілесних відчуттів у них.
  • Розвиток реакції й координації.
  • Вивчення окремих рухів і їхніх комбінацій.
  • Імпровізаційні вправи й цікаві задачі на самостійне опрацювання з матеріалом.

Розклад

Календар практик

ПнВтСрЧтПтСбНд

    Наші цінності

    Чому ми не схожі на звичайну студію

    Тіло і стан важливіші за красиву картинку

    Наша увага не в тому, як виглядає рух. Важливо, що ти відчуваєш під час практики й після неї: менше напруги в тілі, спокійніша голова, більше сил.

    Талант не потрібен, потрібні кроки

    Танець опановують поетапно, як гру на інструменті. Техніку розкладаємо на зрозумілі етапи: від відчуття опори й ваги до складних комбінацій. Твій темп — правильний темп.

    Безпечно для тіла, дбайливо до тебе

    Ми не працюємо «через біль». Викладачки знають анатомію й адаптують навантаження під тебе: після травми, довгої паузи чи дня за ноутбуком.

    Тиша в голові починається з тіла

    Дихання, робота з напругою й сповільнення допомагають нервовій системі видихнути. Без езотерики, працюємо з увагою до того, що відчуваєш.

    «Наші практики — це не просто зазубрювання рухів, це подорож крізь тіло у глибини своєї особистості.»

    «Свідомий рух — це навичка, доступна лише тим, хто не чекає швидких результатів. Ти маєш бути готова до руху у власному темпі.»

    «Ми віримо в поетапне оволодіння технікою, щоб ти змогла відкрити нові можливості власного тіла і вільно почуватись у русі.»

    Відгуки

    10 історій про досвід

    1/10

    Вартість

    Ціни та абонементи

    Тренаж

    1 година

    • Разова практика 500 грн
    • 8 практик вигідно
      2 600 грн

    Сучасний танець

    1,5 години

    • Разова практика 600 грн
    • 8 практик вигідно
      3 200 грн

    мозок.тіло.рух

    Почнемо разом

    Залиш своє ім'я та контакт (Instagram або Telegram) — ми напишемо тобі першою.